অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায়: দিনের বেলা ও পড়ার সময় ঘুম কমানোর ১৫টি কার্যকর কৌশল
দিনের বেলা কাজের ফাঁকে কিংবা পড়তে বসলেই চোখ ভারী হয়ে আসা—এই সমস্যায় ভোগেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। বিশেষ করে ছাত্রছাত্রীদের ক্ষেত্রে বই খুললেই ঘুম চলে আসার অভিযোগ খুবই সাধারণ, যা পরীক্ষার …