ঘুম কম হলে পুরুষের শরীরে যেসব প্রভাব পড়ে
Mosabbir Masud
দিনের শুরুতে ক্লান্তি, কাজে মনোযোগের অভাব কিংবা খিটখিটে মেজাজ—পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার চেনা উপসর্গ এগুলো। তবে নিয়মিত ঘুমের ঘাটতি শুধু দৈনন্দিন কাজের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না; এটি পুরুষের শরীরের স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া, হরমোন নিঃসরণ ও অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গে… …
